Объявляется набор в группы!

Объявляется набор в группы по следующим направлениям:

 

pilates

   

POWER  PILATES  

ПН, СР, ПТ 12.00

POWER PILATES  -   это система  упражнений по совершенствованию тела и  сознания, которая позволяет не только развить физическую силу, гибкость и координацию, но снимает стресс, усиливает концентрацию и повышает контроль над телом.    Отличие Power Pilates от классического в том, что это интенсивная силовая тренировка, рассчитанная для среднего и продвинутого уровня.

 

Power Total Body 

   ПН, ВТ, ЧТ  13.00

 

totalpowerbody

Power Total Body  - это интервальная  силовая тренировка, целью которой является снижение веса, улучшение физической формы, развитие мышечной силы, выносливости и создание мышечного рельефа. В ходе тренировки прорабатываются все основные группы мышц. «Обиженной»    не останется ни она часть тела.  На занятиях  применяется все имеющееся в арсенале фитнес зала оборудование. Нагрузка, создаваемая оборудованием, варьируется, её можно уменьшать или увеличивать, исходя из собственных ощущений.

 

.tabflex

 

Tabs + Flex (ПРЕСС)

ВТ, ЧТ 12.00

 

Tabs + Flex - это тренировка, направленная  на проработку мышц брюшного пресса (45 мин)  в сочетании с комплексом упражнений на растяжку основных групп мышц и релаксацию (15 мин). Тренировка   поможет  укрепить мышцы пресса и спины, сформировать красивую линию талии, а так же развить гибкость и улучшить растяжку. Сочетание силовой нагрузки и растягивания позволит одновременно проработать проблемные зоны, сделав акцент на требуемые группы мышц, а комплекс упражнений на растяжку -  улучшить метаболизм и быстрее восстановиться после тренировки. 

 

ГРУППЫ  НАЧНУТ  РАБОТАТЬ  ПО МЕРЕ  НАБОРА.

СПЕШИТЕ   ЗАПИСАТЬСЯ !!! 

ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ  ЗАПИСЬ по тел.: +375 29 6 860 554 Анна

или у администратора ФОЦ +375 17 226 68 66.