Направления Фитнес-студии

Предлагаем Вам ознакомиться с направлениями в нашей

ФИТНЕС-СТУДИИ:

TOTAL BODY - Силовой класс, направленный на проработку всех основных мышечных групп, с использованием различного оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.


Functional training - класс, направленный на гармоничное развитие физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости, посредством выполнения естественных движений. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.


Step - освоение техники выполнения базовых шагов, их вариаций с постепенным переходом от простых к более сложным с использованием step-платформ. Включает в себя силовую часть. Нагрузка средней  интенсивности. Рекомендуется для начинающих и среднего уровня подготовленности.


Pilates POWER - программа направлена на целевую проработку различных мышечных групп.В классе может использоваться дополнительное оборудование. Класс рекомендован для среднего уровня и подготовленных. Все упражнения выполняются без специальной спортивной обуви.


ABS +Stretch - урок, направленный на проработку мышц брюшного пресса и спины в комбинации с упражнениями на растягивание. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Body Low (кардио+сила) - смешанный класс  аэробики, направленный на укрепление  сердечнососудистой  системы  и тренировки мышц ног, ягодиц и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности. Класс рекомендован для среднего и высокого уровней подготовки.


Body Up (кардио+сила) - смешанный класс  аэробики, направленный на укрепление  сердечнососудистой  системы и на развитие мышц верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности. Класс рекомендован для среднего и высокого уровней подготовки.

HOT FITBALL - смешанный класс  аэробики, направленный на укрепление  сердечнососудистой  системы и на развитие всех групп мышц с помощью специального приспособления - фитбола (большой мяч). Нагрузка средней интенсивности. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.

YOGA - тренировка, состоящая из специальных упражнений, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности. Все упражнения выполняются без специальной спортивной обуви.

Stretching - урок, направленный на развитие гибкости, с использованием специальных упражнений на растягивание. Программа направлена на развитие подвижности суставов, эластичности связок, даёт общее расслабление и релаксацию; рекомендуется для всех уровней подготовленности. Все упражнения выполняются без специальной спортивной обуви.

YOGALATES – это комплекс упражнений, который объединяет в себе дыхательную методику йоги и технику пилатеса. Тренировки, рассчитанные на работу со всеми группами мышц, сочетаются с занятиями духовной направленности.

ZUMBA - это зажигательная танцевальная тренировка, на основе латинских ритмов, поможет Вам приобрести не только хорошую форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями! 

Продолжительность  всех занятий -  50  мин.

Записаться и проконсультироваться подробнее Вы можете у нашего администратора.

-25 кг - история про нашего клиента!

18.11

Эта история может помочь  Вам сделать этот первый шаг.  

Вы решили привести своё тело в порядок? Мы готовы Вам в этом помочь!

13.11

У нас разработана для Вас программа «Революция тела», рассчитанная на 25 дней!

MTB Belkart

Оплату абонементов можно осуществить любой банковской пластиковой картой. Оплата заказа производится по защищенному протоколу связи, что является полностью безопасной операцией. После завершения оплаты абонемент можно забрать в ФОЦ "Машерова" у стойки администратора. По любым вопросам обращайтесь по телефону: 8 017 226-68-66, 8 029 120-68-66