Революция тела

Революция тела с Ольгой Елоховской.

Эта история про одну симпатичную девушку, которая сказала «нет» возрастным изменениям своего тела.

Ольге 40 лет. Сидячая работа. Ольга мастер по маникюру и педикюру. Двое детей (19 и 10 лет) и домашние  заботы.  А еще презенты от благодарных клиентов, конечно же сладенькие.  Остальное все как у всех, дом - работа – выходные с семьей.

Тревогу забила,  когда стали отниматься ноги и зашкаливать давление. Пришло осознание, еще чуть-чуть и все это состояние уже не пройдет. А так не хочется в 35 года чувствовать себя развалюхой. Страх за будущее свое и детей натолкнули Ольгу на поиски выхода из этой ситуации. Ничего не бывает просто так. И Ольга приходит в физкультурно-оздоровительный центр по рекомендации к инструктору БМС Кохановской Ирене. Первый положительный результат после курса биомеханической стимуляции вдохновил Ольгу на подвиги. Тогда еще Ольга с завистью смотрела на фигуры  девушек проходящих в зал фитнеса. А когда встретила в кабинете БМС тренера по фитнесу  Ксюшу, решила поделиться с ней своей бедой. Посидели девчонки обсудили и решили попробовать.

И тут все началось:  тренировки,  правильное питание. Ольга не скрывает, что было тяжело ломать свой привычный образ жизни, особенно впервые пол года. Когда только подходила к оздоровительному центру,  начинало тошнить. И каждый раз повторяла все это в последний раз, больше не пойду.  А после тренировки, когда чувствовала легкость во всем теле, приходило чувство  гордости за себя. Первые  5 кг. ушли быстро. Дальше было сложнее, вес уходил медленнее, но значительно менялись объемы, а это женщину радует больше всего.

Больше всего Ольгу  мотивируют индивидуальные занятия с тренером. Питание сложнее - остаешься наедине с собой, приходится проявлять силу воли. Были, конечно, и срывы.

Семья всерьез  Ольгину затею сразу не приняла. Думали ну  пусть поразвлекается. Единственную поддержку от близких Ольга, неожиданно получила от подруги, которая до сих пор продолжает ее поддерживать, хотя многие уже начали упрекать. Ну хватит уже худеть, даже не прилично.

А  Ольга с гордостью озвучивает цифру 20 кг., которые она потеряла за два года тренировок и уточняет, что стабильных все таки 18 кг. +- 2 кг.

Регулярные занятия фитнесом продолжаются, теперь это уже естественная потребность и удовольствие. Ольга приобщает к фитнесу и младшую дочь Настю, которой 10 лет.

Вредной еды уже и не хочется. В доме  никогда нет ни колбас, ни майонеза.

Отличное самочувствие и всегда хорошее настроение – результат  двухгодичных усилий и трудов.

Всем читателям этой статьи  у кого есть проблемы с лишним весом и здоровьем  и есть желание их решить  Ольга адресует  свои пожелания. Терпения! Веры в себя! Все возможно!