Елена Ивашина

Елена Ивашина

Инструктор групповых занятий:

-пилатес

-power body

-tai-bo

-cross training

Достижения:
Работает в сфере фитнеса с 2006 г., закончила БГУФК. 
Елена многократная чемпионка РБ по спортивной аэробике, призер международных соревнований и финалист чемпионатов Мира и Европы (занимается спортом с 5 лет). Помимо этого, для повышения квалификации регулярно посещает семинары и мастер-классы на международных конвенциях. 

Особенности:

Особенностью проведения занятий у Елены является индивидуальный подход, даже в группе! Она заряжает вас позитивом и энергией, тренировки насыщены и разнообразны, на которых нет возможности «похалявить», благодаря профессиональному подходу, результат не заставит себя ждать! 

TOTAL BODY — это силовая разновидность фитнеса, направленная на укрепление основных групп мышц и придание им желаемого рельефа. Если вы хотите скорректировать свою фигуру, иметь более женственный силуэт — это именно то, что вам нужно. 
Этот вид аэробики не знает ограничений ни по возрасту, ни по уровню подготовки, ни даже по состоянию здоровья. Тренер поможет вам составить индивидуальную программу тренировок, учитывающую ваши особенности и состояние здоровья. 
На занятиях Пауэр Боди последовательно прорабатываются все группы мышц. Упражнения идут одно за другим почти без перерыва — это тренирует мышечную выносливость. Во время тренировок используются различные спортивные снаряды или небольшие отягощения — гантели весом от 1 до 3 кг или бодибары (2−8 кг). Иногда в комплекс Body Power входят упражнения на степ платформах, они позволяют быстро и эффективно подкачать мышцы ног. 
Занятия BodyPower: 
-подтягивают и укрепляют мышечный корсет;
-развивают силу и координацию;
-улучшают пропорции тела;
-снимают мышечную усталость; 
-тонизируют весь организм.

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ!

08.12

9 декабря в игровом зале занятий не будет!