ФИТНЕС-СТУДИЯ ул. Мясникова,36

1. Групповые занятия по фитнесу (аэробика, пилатес, йога, йогалатес)

2. Косметический кабинет (уход за лицом и телом)

3. Массажный кабинет (массаж тела)

Запись ведется у администратора по тел: +375 29 120-98-66



Наши группы в соц. сетях ФОЦ Машерова Фитнес студия ФОЦ Мясникова Инстаграмм Фитнес-студии ФОЦ Мясникова


У нас Вы можете сделать массаж спины.

Массаж ФОЦ МашероваТакой вид массажа позволяет снять напряжение, избавится от боли и дает свободу движений, повышается работоспособность и эластичность мышечных волокон.

Продолжительность массажа – 45 мин.

Стоимость первого  сеанса – 30 BYN 

– 20 % скидка = 24,00 BYN

Абонемент от 5 до 9 сеансов  - 27,00 BYN (-10%)

Абонемент от 10 и более сеансов  - 25,50 BYN (-15%)


Запись ведется у администратора

8 (029) 120-98-66

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ на НОЯБРЬ 2017 года

Тел.  (029) 120 98 66  с 13-00 до 22-00

 

Время

ПН

ВТ

СР

ЧТ

ПТ

СБ

Зал №1   

Зал №2

Зал №1

Зал №2

Зал №1

Зал №2

Зал №1

Зал №2

Зал №1

Зал №1

8.00

9.00

MORNING YOGA

по записи*

Ксюша

MORNING YOGA

по записи*

Ксюша

9.00

STRETCHING

по записи

Екатерина

13.00

YOGA

Наталья

TOTAL BODY

Ксюша

МФР

Алеся

YOGALATES

Наталья

TOTAL BODY

Ксюша

МФР

по записи*

Алеся

17.00

 ACTIVE YOGA

Лариса

PILATES POWER 

по записи*

Екатерина

МФР

по записи*

Алеся

PILATES POWER 

по записи*

Екатерина

17.30

 ACTIVE YOGA

Лариса

18.00

YOGA

Лариса

TOTAL BODY

Алеся

PILATES POWER 

Екатерина

BODYFIT+FLEX

Ольга

FUNCTIONAL TRAINING

Алеся

PILATES POWER 

Екатерина

BODYFIT+FLEX

Ольга

18.30

YOGA

по записи*

Лариса

19.00

МФР

по записи*

Алеся

PILATES POWER 

Екатерина

PILATES POWER 

Екатерина

PILATES POWER 

по записи*

Екатерина

PILATES POWER 

по записи*

Екатерина


     *группа будет работать от 3-х человек


Безлимитный абонемент всего за 90,00 BYN 
(фитнес+тренажерный зал) + бонус 1 кедровая бочка и 15 мин. солярия в подарок!



Предлагаем Вам ознакомиться с направлениями в нашей

ФИТНЕС-СТУДИИ:


TOTAL BODY – силовой класс, направленный на проработку всех основных мышечных групп, с использованием различного оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Functional training – класс, направленный на гармоничное развитие физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости и ловкости, посредством выполнения естественных движений. Рекомендуется для среднего и высокого уровня подготовленности.

Step – освоение техники выполнения базовых шагов, их вариаций с постепенным переходом от простых к более сложным с использованием step-платформ. Включает в себя силовую часть. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для начинающих и среднего уровня подготовленности.

Pilates POWER - программа направлена на целевую проработку различных мышечных групп.В классе может использоваться дополнительное оборудование. Класс рекомендован для среднего уровня и подготовленных. Все упражнения выполняются без специальной спортивной обуви.

Yoga - тренировка, состоящая из специальных упражнений, направленная на гармонизацию души и совершенствование тела; рекомендуется для всех уровней подготовленности. Все упражнения выполняются без специальной спортивной обуви.

YOGALATES – это комплекс упражнений, который объединяет в себе дыхательную методику йоги и технику пилатеса. Тренировки, рассчитанные на работу со всеми группами мышц, сочетаются с занятиями духовной направленности.

Миофасциальный релиз (МФР) –это простая, безопасная техника самомассажа с использованием роллеров и мячей разного размера, плотности и фактуры. При помощи массажного оборудования мы воздействуем на тканевые напряжения в своем теле и регулируем интенсивность воздействия согласно собственным ощущениям. Положительное действие МФР настолько велико, что даже одно единственное занятие способно дать эффект на 3-7 дней, а регулярная и грамотная практика обеспечивает стабильные комфортные ощущения в теле.

Продолжительность всех занятий - 50 мин.

Записаться и проконсультироваться подробнее Вы можете у нашего администратора.

Прайс-лист на услуги фитнес-студии

за наличный и безналичный (карта) расчет:

Фитнес

Все направления

Кол-во

сеансов

Скидка,%

Стоимость,

руб

1

-

9,00

4

15

30,60

8

25

54,00

12

30

75,60

Безлимитный - 1 месяц

 

90,00

 

 

 

 

09.00

STRETСHING

по записи*

Екатерина

Дни спорта!

17.11

ВСЕ услуги по 10 рублей до 30 ноября  в ФОЦ Машерова.

SPA DAY

16.11

Все услуги по 10 рублей.