В современном мире, где стресс и постоянная спешка стали частью повседневной жизни, все больше людей ищут способы восстановить внутреннее равновесие и гармонию.
Mind Body (разум и тело) – это направление фитнеса, которое фокусируется на осознанности и внимании к каждому движению. Тренировки проходят в спокойном темпе, что позволяет участникам сосредоточиться на своих ощущениях и эмоциях. Такой подход помогает восстановиться после интенсивных физических нагрузок и способствует достижению внутреннего спокойствия. Участники учатся слушать свое тело, что становится основой для глубокого понимания своих физических и ментальных потребностей.
С октября в ФОЦ Машерова открылась новая группа по разумному фитнесу. Занятия будут проходить в удобное время: по понедельникам в 19:00, по средам в 18:00 и 19:00, а также по пятницам в 17:00. Это отличная возможность для всех желающих попробовать себя в новом формате тренировок и ощутить все преимущества Mind Body.
Группу ведет новый тренер Ангелина – студентка 4 курса БГУФК на кафедре технологий фитнеса. С 10-летним опытом занятий греблей на байдарках и званием мастера спорта, она привносит в занятия свою страсть к спорту и глубокое понимание тела. Ангелина считает, что ментальный фитнес – это не просто упражнения, а возможность работать не только с телом, но и с сознанием через осознанные движения.
Если вы ищете способ восстановить внутреннее спокойствие и гармонию, занятия по направлению Mind Body могут стать отличным решением. Присоединяйтесь к группе Ангелины в ФОЦ Машерова и откройте для себя новый мир фитнеса, где разум и тело работают в единстве!
Будьте здоровы!
Ваш ФОЦ Машерова
