НОВОСТИ

ФОЦ Машерова научит плавать вашего ребенка

Друзья, радостная новость для всех родителей. С 26 февраля в ФОЦ Машерова открываются детские…

Боли в спине или пояснице – поможем избавится

Замечательная новость для всех тех, кто страдает от болей в спине и пояснице. ФОЦ…

Поздравляем с победой

В эти выходные 4 наших сотрудника  приняли участие  и победили в зимней спартакиаде Управления…

Знакомьтесь с нашим новым тренером – Екатериной

Мы рады представить нового тренера ФОЦ Машерова – Екатерину Платоненкова. Екатерина обладает впечатляющим опытом…

Обновление соляного релакса

Апгрейд соляного релакса: новые возможности для вашего здоровья и отдыха Мы рады представить вам…

Режим работы ФОЦ Машерова в праздничные дни

Волшебные праздники все ближе. В этой связи многие задают вопрос о том как будет…

В День автомобилиста и дорожника ФОЦ Машерова предлагает присоединится к движению за здоровый образ жизни.

Уважаемые автомобилисты, в это воскресенье – 29 октября, в нашей стране отмечается День автомобилиста…

Три подарка для мамы от ФОЦ Машерова!

Не можете определиться с подарком для мамы? Спешим Вам на помощь. Скоро наступит День…

Открытие фитнес сезона

Начался обратный отсчет до момента, когда все вернутся из отпусков. Детей отправят в школу,…

Открытие нового сезона уже 29 августа.

Открытие сезона в акватермальной зоне всегда является радостным событием для наших посетителей. После небольшого…

Цигун для всех. Новое направление, новый тренер в ФОЦ с сентября.

Чтобы узнать больше надо попробовать. Цигун – это комплекс упражнений, основанных на глубоком дыхании,…

В Минске ожидается аномальная жара в эти выходные

Сегодня хотели бы поделиться некоторыми рекомендациями о том, что делать в условиях аномальной жары,…

Мы ждем II Игры стран СНГ

II Игры стран СНГ уже не за горами, и мы с нетерпением ждем этого…

Международный день дружбы

К Международному дню дружбы супер предложение от ФОЦ Машерова ФОЦ Машерова рад предложить вам…

Совместная акция ФОЦ Машерова и кафе «Гараж»

С 10 июля по 17 августа ФОЦ Машерова совместно с кафе «Гараж» проводит рекламную…

БАЧАТА – танец любви. Танцуем на летней зоне ФОЦ все лето

Лето – это время, когда мы хотим проводить больше времени на свежем воздухе, наслаждаться…

Телеканал ОНТ анонсировал открытие летней зоны ФОЦ Машерова

В течение многих лет ФОЦ Машерова является одним из наиболее популярных мест активного отдыха.Этим…

Дорогие гости ФОЦ Машерова!

ФОЦ Машерова приглашает вас принять участие в торжественном открытии летней зоны отдыха.

Субботник дал старт новому проекту ФОЦ

Субботник может стать не только полезным мероприятием для общественности, но и помочь в развитии новых проектов и улучшении условий для посетителей

ДМИТРИЙ РЯБОВ ПОСЕТИЛ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР МАШЕРОВА

В результате своего визита в ФОЦ Машерова, Дмитрий Рябов рекомендует физкультурно-оздоровительный центр всем!

Нам один год!

Ровно год назад 18 марта мы открыли двери нашего физкультурно-оздоровительного центра после реконструкции. День рождения у нас – подарки Вам!

8 Марта в ФОЦ Машерова!

Дорогие женщины поздравляем Вас с 8 Марта! И приглашаем провести праздник вместе с нами в нашем центре! Мы подготовили для Вас специальное предложение к празднику

Биомеханическая коррекция фигуры!

Биомеханический механизм, вырабатываемый при вибрационном воздействии, подобен эффекту, производимому «взрывным» тренингом. Эффект этот сравним с длительными недельными тренировками.

ОТОЖМИ СВОЙ БЕЗЛИМИТ

Мужчины могут проверить свои силы по сдаче норм ГТО.  Выполнение норм ГТО даст мужчинам соответствовать высоким нормам ГТО, возможность показать свою силу, продемонстрировать свое физическое мастерство.

ЙОГА — Открытие новой группы

Йога это универсальный инструмент для работы с собой и своим телом независимо от уровня физической подготовки, возраста или каких-то других параметров.

14 Февраля! Что модно дарить в этом сезоне?

Иногда подарок, который Вы так долго выбирали на свой вкус, ломая голову и потратив уйму времени на поиски не приносит ожидаемой радости Вашему любимому человеку.
Соляная комната

Соляная комната. Волшебные свойства гималайской соли

Соляная терапия — это хороший способ укрепления иммунитета, восстановления кровообращения и улучшения вашего настроения.
Дед Мороз

С Новым годом! Поздравление директора комплекса Машерова

Дорогие друзья, посетители физкультурно-оздоровительного центра и наши подписчики, поздравляю Вас с Новым годом!
Новый год

Как не переесть лишнего на Новый год. 10 полезных советов

Если соблюдать эти нехитрые рекомендации, вы не поправитесь даже если попробуете все блюда за праздничным столом.
Мышцы пресса

Тренировка на мышцы пресса. Какие упражнения выбрать

Сегодня мы расскажем и покажем вам тренировку на мышцы пресса. В ней собрано более 30 упражнений.
Табата

Хочешь убрать живот за 4 минуты? Тренируйся по системе Табата

Табата — это высокоинтенсивная интервальная тренировка по строго отведенному времени.
Новичок тренажерный зал

Первая тренировка в тренажерном зале. Что нужно знать новичку

Советы тем, кто впервые собрался посетить тренажерный зал или делает это после длительного перерыва.
Конкурс обзоров

ФОЦ Машерова проводит конкурс обзоров. Победителя ждет приз

Для участия в конкурсе необходимо снять фото- или видеорепортаж в акватермальной зоне ФОЦ Машерова.
Как похудеть

Как похудеть к лету без диет. Советы девушкам с лишним весом

Мы подготовили семь советов, среди которых нет диет, голодания и прочих испытаний, кратковременно приводящих к успеху.
Barre

Ищете разнообразие в фитнесе? Тогда вам точно стоит попробовать Barre

Упражнения Barre направлены на создание сильного, подтянутого, пластичного тела и идеальной осанки.
zumba fitness

Zumba. Открываем новое направление фитнеса в ФОЦ Машерова

Zumba fitness — это тренировка для тех, кто хочет зарядиться энергией, позитивом и отдохнуть душой.
TRX

TRX петли. История возникновения и польза от тренировок

TRX петли придумал командир подразделения морских котиков для тренировки свих бойцов, а теперь это крутое направление фитнеса.

Джакузи, шампанское и концерт. Подарили мамам праздник

ФОЦ Машерова специально ко Дню Матери разработал эксклюзивную развлекательную программу.
Бассейн для детей

Полный безлимит в День Матери. Только 15 октября

Конкурсы, розыгрыши призов, живая музыка, аниматор, безлимитное посещение акватермальной зоны, фитнеса и тренажерного зала.
Аквааэробика

Павел Бармотин: «Аквааэробика полезна в любом возрасте»

Этот вид фитнеса не травмоопасен и подходит всем, независимо от возраста и веса.
Аквадвиж

У нас «Аквадвиж». Присоединяйся и заряжайся позитивом

Как всегда мы не даем вам скучать и мотивируем быть всегда в отличной форме.
Миньоны

В бассейне ФОЦ Машерова снова детский праздник

На этот раз к мальчикам и девочкам пожаловали миньоны — любимые мультипликационные герои.
Сергей Шалькевич

Курорт в центре Минска. Интервью Сергея Шалькевича ОНТ

Директор нашего комплекса познакомил широкую аудиторию с услугами ФОЦ Машерова.
Паровые бани

Паровая баня. Для тех, кто не любит обжигающий пар

Пребывание в паровой бане — сплошное удовольствие для души и отсутствие высокой нагрузки для организма.
Тренажерный зал

Тренажерный зал. Ответы инструктора на важные вопросы

Елена Кравцова — призер международных соревнований по бодибилдингу в номинации «фитнес-бикини».
ФОЦ Машерова коллектив

Провели флешмоб и разыграли призы среди посетителей

9 августа на территории аквазоны ФОЦ Машерова работники центра устроили крутой флешмоб.
Массаж лица

Массаж лица. Устраняем основные причины старения

Вряд ли в молодости вы когда-нибудь задумывались, для чего необходимо делать массаж лица.
Бассейн для детей

Детский бассейн ФОЦ Машерова принял праздник

На протяжении двух дней самых маленьких наших посетителей развлекали клоуны Боба и Биба, и большой косолапый Мишка.
Новости

На телеканале ОНТ вышел репортаж о ФОЦ Машерова

Изменения в ФОЦ Машерова не остались незамеченными со стороны прессы. Совсем недавно у нас в гостях побывал телеканал ОНТ.

Правильное питание в период активных тренировок

Вы регулярно посещаете тренажерный зал, плаваете в бассейне, раз в неделю добавляете к этому йогу или пилатес.
научиться плавать баттерфляем

Как научиться плавать баттерфляем. Раскрываем секреты

Как правило, три из четырех видов плавания не вызывают трудностей при обучении. А вот баттерфляй достаточно сложен в освоении.
Валерий Иванов

Валерий Иванов принял участие в открытии ФОЦ Машерова

Управляющий делами Президента Беларуси Валерий Иванов принял участие в открытии ФОЦ Машерова.
ФОЦ Машерова

ФОЦ Машерова снова открыл свои двери для посетителей

Во время реконструкции мы усердно работали и сделали все то, о чем вы нас просили. Вам обязательно понравится результат.