Биомеханическая коррекция фигуры
Что это такое? Почему мы вспоминаем про нее каждую весну.
Человек вслед за природой начинает просыпаться от зимней спячки. И вспоминать о лишних сантиметрах, отложившихся на боках за зимний период.
Разбудить свой организм и приступить к активному образу жизни хочется быстро и без лишних затрат времени. Вот здесь мы и вспоминаем про биомеханическую стимуляцию.
Метод биомеханической стимуляции основан на вибрации мышц с помощью аппарата Назарова
Биомеханический механизм, вырабатываемый при вибрационном воздействии, подобен эффекту, производимому «взрывным» тренингом. Эффект этот сравним с длительными недельными тренировками.
Что получается 10-15 тренировок БМС заменят Вам 2-3 месяца тренировок в зале. Но это не все позитивные эффекты БМС.
Результаты исследований, проводимых на спортсменах с 1966 года белорусским профессором Назаровым и его учениками, демонстрируют:
— улучшение физических функций организма;
— уменьшение мышечной боли;
— улучшение жизнеспособности;
Первоначально БМС использовали для восстановления спортсменов (гимнастов) после травм. Сам профессор Назаров был мастером спорта СССР по спортивной гимнастике. Побочным явлением после реабилитации на аппарате было похудение. Теперь же это является основным преимуществом:
— уменьшение объемов тела;
— уменьшение веса;
— увеличение эластичности мышц;
— улучшение подвижности суставов.
Все, конечно, очень индивидуально. Нет двух одинаковых людей. Но из опыта работы (более 20 лет) ФОЦ на аппаратах Назарова эффекта достигали все.
Первоначально консультация с инструктором
Учитывая ряд противопоказаний, Вас могут и не допустить к занятиям. Будьте готовы, что инструктор может попросить и справку от врача. Далее вы пройдете тестирование, замеры и только тогда приступите к занятиям. Заниматься придется 3-4 раза в неделю. И внимание! Пропускать занятия нельзя. Здесь очень важна регулярность.
После курса занятий, а это 10-15 эффект длится 2-3 месяца. А для усиления и закрепления эффекта инструктор обязательно порекомендует Вам продолжать физическую активность. Здесь уже на ваше усмотрение: ходьба, бег трусцой или активные групповые фитнес тренировки! Выбор за Вами. Главное не останавливаться.
Мы желаем Вам быстрого достижения ваших целей не в ущерб здоровью. Подходить к тренировкам осознано. Всегда рады помочь Вам.
Инструктор биомеханической коррекции фигуры Кохановская Ирена. Стаж работы более 20 лет.
